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गर्मी के दिनों में कई बार लोगों की नाक से खून आने लगता है। यह कुछ अलग कारणों से हो सकता है, जैसे कि जब बाहर बहुत गर्मी हो या किसी को एलर्जी या सर्दी हो। यह तब भी हो सकता है जब कोई अपनी नाक को जोर से रगड़ता है।
नाक से खून आने का इलाज : गर्मियों में कुछ लोगों को नाक से खून आने की समस्या हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्म होने पर हवा शुष्क हो जाती है और इससे आपकी नाक भी सूख सकती है। जब आपकी नाक बहुत ज्यादा सूख जाती है, तो यह आपकी नाक के अंदर छोटे-छोटे कट पैदा कर सकता है जिससे खून बहना शुरू हो सकता है। यह 3 से 10 साल के बच्चों को हो सकता है, लेकिन यह बड़ों को भी हो सकता है। कभी-कभी, रक्तस्राव एलर्जी या अन्य चीजों जैसे उच्च रक्तचाप या अपनी नाक को बहुत अधिक रगड़ने के कारण हो सकता है।
अपनाएं उपाय, नहीं आएगा नाक से खून
शरीर हाइड्रेटेड रखें गर्मियों में बहुत सारा पानी पीना ज़रूरी है ताकि हम डिहाइड्रेटेड न हों। जब बाहर गर्मी होती है, तो हमें बहुत पसीना आता है और हमारे शरीर से पानी की कमी हो जाती है, इसलिए हमें सामान्य से अधिक तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता होती है। पानी के अलावा हम हाइड्रेटेड रहने के लिए नारियल पानी या शर्बत भी पी सकते हैं।
इन चीजों का सेवन न करें गर्मी के दिनों में गर्म खाना खाना ठीक नहीं है। गर्म खाना खाने से आपकी नाक से खून निकल सकता है क्योंकि यह आपकी नाक की रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है। इसलिए, वास्तव में मसालेदार भोजन खाने से बचना सबसे अच्छा है। और खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना भी ठीक नहीं है।
ठंडे या गर्म पैक का इस्तेमाल करें अगर आपकी नाक से खून बह रहा है तो उस पर कुछ ठंडा या गर्म लगाएं। ठंडी चीज नाक के ऊपर जाती है और गर्म चीज नाक के नीचे। यह आपकी नाक में रक्तचाप को कम करके रक्तस्राव को रोकने में मदद करेगा।
