0
0
जब आप अन्य लोगों के आस-पास होते हैं, जैसे काम पर या ट्रेन में, यह अच्छा नहीं है अगर वे दुखी चेहरे बनाते हैं क्योंकि आपके पसीने की गंध आती है। ऐसा होने से रोकने के लिए आप कुछ ऐसे काम कर सकते हैं…
शरीर की गंध को कैसे नियंत्रित करें: पसीना कुछ ऐसा है जो हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से करता है, खासकर जब बाहर गर्मी हो। यह हमें कूल रखने में मदद करता है। लेकिन कभी-कभी लोगों को बहुत अधिक पसीना आता है और इससे उन्हें दुर्गंध आ सकती है। ऐसा तब होता है जब पसीना हमारे शरीर पर मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ मिल जाता है। कुछ लोगों को यह समस्या दूसरों की तुलना में अधिक होती है और यह शर्मनाक हो सकता है। लेकिन इसे रोकने के उपाय हैं।
शरीर से दुर्गंध क्यों आती है?
कभी-कभी जो लोग स्वच्छ और स्वस्थ रहने की कोशिश करते हैं, उनके शरीर से बदबू आ रही होती है। यह अलग-अलग कारणों से हो सकता है।
बहुत अधिक प्याज और लहसुन खाना, हमारे शरीर के काम करने के तरीके में बदलाव, लंबे समय तक बीमार रहना, खाना पचाने में समस्या होना और लंबे समय तक दवा लेना, ये सब हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
पसीने की दुर्गंध से कैसे बचें?
दिन में दो बार, सुबह और सोने से पहले नहाना जरूरी है। जब आप बाहर से और पसीना बहाकर वापस आएं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथ, पैर और चेहरा धो लें और अपने कपड़े बदल लें। शुद्ध सूती वस्त्रों को धारण करना उत्तम रहता है। प्याज और लहसुन का ज्यादा सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, इसलिए बेहतर होगा कि आप इनका सेवन कम करें, खासतौर पर कच्ची चटनी में।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीना महत्वपूर्ण है ताकि आपके शरीर से दुर्गंध न आए। आपको अपने शरीर को साफ रखने के लिए सप्ताह में एक बार एक विशेष लेप भी लगाना चाहिए। अपने अंडरआर्म्स और प्राइवेट पार्ट्स को धोना सुनिश्चित करें और उन्हें बालों से मुक्त रखें। सोने से पहले ढीले सूती कपड़े पहन लें ताकि आपकी त्वचा सांस ले सके।
खाने के बाद सौंफ और मिश्री का होना जरूरी है ताकि आपकी सांसों से बदबू न आए। आपको खुद को साफ करने के लिए वेट वाइप्स और गुलाब जल का स्प्रे भी साथ रखना चाहिए। अगर आपकी बाहों के नीचे तेज गंध है, तो डिओडोरेंट और परफ्यूम का उपयोग करें, और कोशिश करें कि भीड़-भाड़ वाली जगहों पर अपनी बाहों को न उठाएं।
जब आप कर सकते हैं तो अपने कांख को गीले पोंछे से साफ करें। रोजाना छाछ, दही, नारियल पानी और नींबू पानी पिएं और खरबूजा और तरबूज का सेवन करें। ढेर सारा पानी भी पियें! यह आपके शरीर को स्वस्थ और संतुलित रखने में मदद करेगा। ध्यान हार्मोन परिवर्तन के कारण होने वाले तनाव और शरीर की गंध को कम करने में भी मदद कर सकता है।
