कब्ज से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले आपको उचित पोषण लेने की जरूरत है। क्योंकि यहीं से सारी समस्याएं शुरू होती हैं। कब्ज के लिए अंजीर: कब्ज भी एक गंभीर स्थिति है, जिसका समय पर इलाज न किया जाए तो बवासीर जैसी कई शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। कब्ज एक ऐसी ही समस्या है,…
पनीर खाने के फायदे अनेक हैं। लेकिन पनीर खाने से परेशानी हो सकती है। पेट की समस्या हो सकती है। दही के साथ खाने से बचना चाहिए: गर्मियों में क्वार्क जैसा कुछ नहीं होता है। पनीर पेट को आराम पहुंचाता है। यह पाचन में सहायता करता है और शरीर को अन्य खाद्य पदार्थों में पोषक…
हमें पुराने मच्छर नियंत्रण के तरीकों को दूर करने की जरूरत है। क्योंकि मॉस्किटो क्वायल और ऑलआउट जैसे उपायों का मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। साबुन की महक मच्छरों को आकर्षित करती है: गर्मियों में मच्छरों का खतरा काफी बढ़ जाता है। इससे हर किसी के लिए रात की अच्छी नींद लेना मुश्किल…
कुर्सी पर बैठे-बैठे या कहीं और पैर हिलाना अनुचित माना जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि बार-बार पैर हिलाने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। घुटने और जोड़ों के दर्द के लिए अग्रणी पैर हिलाने की बीमारी : क्या आप भी कुर्सी पर बैठने पर पैर हिलाते हैं? घर…
अस्वास्थ्यकर भोजन करने और अपना ध्यान न रखने से हमारा पेट खराब हो सकता है और हमें गैस हो सकती है। इससे बहुत ज्यादा बीमार पड़ सकते हैं। जब हम एक निश्चित तरीके से खाते और रहते हैं तो यह हमारे पेट में गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। ये समस्याएं हमें…
आज कल जवान लड़के-लड़कियां मानसिक रोगी बन रहे हैं। इसके पीछे का कारण परिवार के भीतर ही है। दरअसल, कई लोग ऐसे हैं जिनके परिवार का माहौल काफी घुटन भरा है जब हम छोटे होते हैं तो हमें बताया जाता है कि स्वस्थ रहना हमारे तन और मन दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। हालाँकि, आजकल…
विशेषज्ञों का कहना है कि व्यायाम करने से हमारे बाल बेहतर हो सकते हैं। व्यायाम करने से हमारा रक्त प्रवाह बेहतर होता है, जिससे हमारे बालों को बढ़ने में मदद मिलती है। बालों के विकास के लिए व्यायाम: व्यायाम करना एक खेल खेलने जैसा है जो आपको स्वस्थ और मजबूत रहने में मदद करता है।…
अगर आप गर्मी के दिनों में खुद को साफ और स्वस्थ महसूस करना चाहते हैं तो रोजाना पानी में कुछ खास चीजों को मिलाकर नहाएं। ग्रीष्मकालीन स्नान युक्तियाँ: गर्मियां आते ही कई लोगों को अपनी स्किन से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं। इसमें पसीने से चकत्ते, खुजली और संक्रमण शामिल हो सकते हैं। कुछ लोग…
यह वास्तव में दिन के दौरान गर्म होता है लेकिन रात में यह ठंडा हो जाता है। गर्मी के कारण लोग बीमार हो रहे हैं। इसलिए सावधान रहना और स्वस्थ रहने के तरीके के बारे में डॉक्टर की बात सुनना महत्वपूर्ण है। ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य युक्तियाँ : गर्मियों के दिनों में, मौसम बहुत बदल जाता है…
ऐसी चीज़ें हैं जिनका उपयोग आप अपने घर से कीड़ों को दूर भगाने के लिए कर सकते हैं, लेकिन यदि आप उन्हें चोट नहीं पहुँचाना चाहते हैं, तो आप घर पर कुछ सरल चीज़ें आज़मा कर उन्हें छोड़ने में मदद कर सकते हैं। छोटी लाल चींटियां बहुत डरावनी हो सकती हैं क्योंकि वे हमारे घर…
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